毛不易从160斤瘦到124斤,大方分享减肥方法,现在有爱豆那味了

2024-06-02 05:37 来源：网络点击：

毛不易从160斤瘦到124斤,大方分享减肥方法,现在有爱豆那味了

导语：在这个世界上每个人都会有着属于自己的闪光点，特别是在娱乐圈中，闪光点这个东西也就变得更加敞亮了，这些闪光点也为很多明星带来了不少的粉丝，当然在娱乐圈这个残酷的地方，最不缺的可能就是帅哥美女了，大家喜欢的明星不仅仅是颜值高的，身材也很好，娱乐圈对于明星的体重和体型有着很严格的标准，大家都不喜欢看起来太胖的明星，不仅仅是女明星，对于男明星也是如此。

相信对于毛不易大家都不陌生，他在《明日之子》中出道，也曾经参与演唱过不少的电视剧主题曲，凭借着他忧郁的嗓音，给观众带来一种沧桑和富有故事的感觉，深受观众喜爱，但是他似乎对于身体管理没有很大的想法，所以他的体重曾经一度高达160斤，遭到了许多网友的调侃。

毛不易的性格非常慢热，但是相处起来却很随意，对于他人的看法也是自己舒服就好了，但是不少网友感觉他在胖了之后开始有一些油腻的感觉了，虽然他在唱歌方面实力非凡，但在身材管理这方面也是需要注意的，拥有一个好的身材不仅仅能够提高他的自信心，也能够让他的外形上比较具有观赏性，让更多的人注意到并且喜欢上他。

毛不易也是不负众望地开始减肥，当他再一次出现在大众视野的时候，果然是瘦了一大圈，他坦言从160斤瘦到了只有124斤，但是对于毛不易180cm的身高来说124斤真的很成功了，甚至对于很多普通人来说是非常瘦的了，按照他这个身高如果想要上镜好看的话130斤左右就可以了，不必瘦到这种程度的，但是他作为明星就一定要注意自己的身材管理，要控制身材，毕竟如果长胖了的话在镜头面前就会显得更胖，所以大家也非常的好奇。毛不易到底使用了什么样的减肥方法，竟然这么有效。

毛不易曾经在某次采访中有提到自己的减肥方式，那就是在减肥时严格控制饮食，每天早上起来之后先喝一杯蜂蜜水，帮助肠胃消化，再有就是在吃饭之前喝一大杯水，增强身体的饱腹感，这样就会在吃饭的时候少吃点东西，如果还是觉得饿的话，就给自己泡一杯花果茶，减少身体对食物的欲望，这样减肥能够将减肥对身体的伤害降到最小。

在生活中一般只吃一些热量比较低的食物，魔芋丝正是他减肥的首选食物，魔芋丝的热量非常低，因此在饮食上给身体提供了非常好的帮助。除了在饮食方面的控制以外，他还会通过一定的运动来辅助减肥，没事的时候就做一些运动，比如普拉提，他凭借着普拉提运动和在饮食上的注意，一下就从160斤瘦到了124斤。因为普拉提运动非常的简单，运动强度也不大，所以这款运动是大部分减肥减脂瘦身的人，经常推崇的一种减肥运动方式，让大家拥有一个好的身材和气质体魄。