​Lazar Angelov——全球最完美的男人！

Lazar Angelov——全球最完美的男人！

现在小K又要介绍一位超级赛亚人，

那真是人见人爱，

花见花开，

车见车爆胎的节奏！！！

...

在健身圈中，

几乎所有人都知道他的名字，

他的肌肉身材堪称最经典的范本，

他的腹肌像是艺术家用刻刀雕刻出来的一样，

他拥有不俗的颜值，

再加上修剪齐整的胡子，

他被誉为全球身材最棒的健身男神

——拉扎尔·安格洛夫！

拉扎尔个人资料

英文名：Lazar Angelov

中文名：拉扎尔·安格洛夫

身 高：180cm

体 重：195磅(88公斤)

生 日：1984年9月22日

国 籍：保加利亚

▽

拉扎尔曾是一名职业篮球运动员，

后来参军1年半，

在那里他发现了他的职业–健美，

从此健美成为他生活的一部分。

自2006以来一直参加不同的健身比赛，

每次至少赢得铜牌！！！

▽▽

那小K来爆料一些他的生活照

打住，打住

下面再来一波他的写真照！！

hey，亲，醒醒

这身材真是可遇不可求，

拉扎尔也是小K健身道路上认识的第一位肌肉男神。

当然

练成这样所要付出的时间与汗水是你想象不到的

...

下面是这位大神锻炼的动图，

希望能给你的日常健身计划一点参考

▽

手臂肱二头肌训练动作

胸大肌训练动作

▽

斜方肌训练动作

▽

球型肩膀（三角肌）训练动作

▽

背部倒三角训练动作

▽

拉扎尔腹肌训练动作

▽

拉扎尔侧腹肌训练动作

▽

拉扎尔臀部训练动作

▽

拉扎尔大腿训练动作

▽

拉扎尔小腿训练动作

▽

OK

那以上就是小K能找到的所有关于拉扎尔的训练动作了

网上还有好多关于他的视频

大家有空也可以去看看

很震撼，

同时也能学到很多东西

——————————————————————————————————————

欢迎订阅我的头条号

关注我的微信公号：骚气小K 可以免费为你制定私人一周健身计划！