​太极剑的技法及其运用特点

太极剑的技法及其运用特点

太极剑的技法及其运用特点

太极剑是太极门中的短兵器，属于内家剑法。太极门中包括太极拳、太极剑、太极刀、太极大枪(又称大杆)、太极对剑、太极推手，太极散手等内容。

太极剑以其剑法细腻，结构严谨，轻柔和缓，舒展优美，刚柔兼备而著称于世。

其特点是：以静御动，后发先至，剑走轻灵，以柔克刚，避实击虚，故又成为套路结构的精髓，成为剑术套路中的上乘佳品，深受武术界人士及广大武术爱好者的垂青。

由于太极剑是从属于太极拳中的器械，因此练习起来，必须遵循太极拳的练法要领，在太极拳明师的指导下，待有一定太极拳基础后，方可学习。假如没有太极拳明师的指导，太极拳没有基础，拳味不正，拳的规格、姿势不正确，那么要想练好太极剑是不可能的。习练太极拳时，要求虚灵顶劲，气沉丹田，沉肩垂肘，含胸拔背，举动轻柔和缓，用意不用力，要求体松心静，呼吸自然，精神内固，形神合一。同样，练习太极剑时亦须如此。演练时较太极拳稍快，一般在四至五分钟完成。练时如行云流水，连绵不断，要充分体现出太极剑的技法和风格特点。

太极剑歌云：

“剑法从来不易传，游来游去似龙旋，若将砍斫如刀用，笑死三丰老剑仙。”

“手臂录”中也强调：

“剑器轻清，其用大与刀异。”

剑为二面开刃，剑尖犀锐，运用灵便，重在击刺，所以避实击虚，剑走轻灵为太极剑在运用中的一大特点。

练习太极剑要求剑法清晰，刚柔兼备。对于剑式中的每式动作，一定要用意明确。整套太极剑包括劈、刺、撩、扫、截、挑、拨、挂、上崩、下点、左划、右拉，横抹共十三种剑法。演练时，首先须将这些剑法，清晰地，准确无误地在剑式动作中表现出来，使循之有法，动之成理。假如剑法混淆，不明用意，则无法发挥其技巧。

练习太极剑应体现刚柔兼备的特点。

太极剑中的每一个动作的用法，都以攻守兼备为法则。演练时，首先要把动作姿式做准确，知道何为攻，何为守，把它恰当地表现出来，即达到了攻守结合，刚柔兼备的要求了。

太极剑里所谓的刚，是指攻击性的动作；所谓柔、即是指防守性的动作。太极剑式的每一个动作，几乎都是守中带攻，先守后攻的。

例如：“顺水推舟”式，剑先由前向后回挂时，即表现出防守性的柔，接着进步顺势反刺时，即表现出进攻性的刚。此式中的一挂一刺，兼备了攻守刚柔的两个方面。

再如“青龙出水”式，“燕子抄水式”等等皆是如此。

所以，在练太极剑时，明剑法，知攻守，即可刚柔兼备。

练习太极剑时，还要求身械协调，配合完整。两臂四肢，肩腕肘膝足，头项胸腰，都须与剑法运动严密配合。

所谓手、眼、身、法、步，上下相随，一动无有不动，以腰为轴，用整个身体来带动剑的运动，要虚实分明，进退合度。

身法则要求，旋转松活，舒展大方，端正自然，中正不倚。

眼法则要求势动神随，安详自然，二目锐敏，思想集中。

步法则要求迈步如猫行，轻灵平稳，前进后退，虚实分明。

若能如此演练下来，自能韵味十足，潇洒优美，气势磅礴。（陈龙骧 李敏弟）

1，练习剑术需知道的四点要求

2，既实用又美观的剑法——行剑6（6式）