​恋爱4个月胖50斤？亲妈都快不认识了，小伙儿你确定不是仇人吗？

恋爱4个月胖50斤？亲妈都快不认识了，小伙儿你确定不是仇人吗？

今天，从人民网上看到一则新闻，话说原本乖巧的小张本是一位体重刚好100斤的软萌妹子，自从与男朋友谈恋爱，4个月就飙升到150斤！小张的男友小黄是四川人，据说做饭特别好吃。为讨小张的欢心，小黄每天下班都给小张变着花样做好吃的。小张回老家，连她亲妈看见都快不认识了。

小张100斤时是这样的，从照片中可以看出，虽然体重不超标，但还是有点肉肉的，体脂率应该不是很低，又是一枚吃货，所以真是恨容易胖的。

小张100斤

四个月后，在男朋友每天变着法子做好吃的努力下，小张已经顺利晋升为一名胖子了。

小张150斤

虽然圆圆的脸蛋也很可爱，但小张也遇到了一些问题。

除了影响美丽之外，肥胖还会引发多种疾病，所以，小张是希望能享受男朋友的各种美食同时，还能保持身材。这大概是每枚“吃货”的愿望了。

那么，宝妈就给小张，还有其他像小张一样的吃货一些建议：

1、美食尽量放在白天吃，晚上应主打清淡，如果白天都不在家吃，那晚餐也不要放在睡前三小时之内。

2、浅尝辄止。美食固然好吃，但不要因为好吃就放开肚子吃到快撑爆。吃个七八分饱就好。

3、既然美食是不可避免，那么就要增加消耗，把吃的都消耗掉，那就不会堆积到身上脂肪。每天保证30-60分钟的有氧运动，适当增加力量训练，因为力量训练可以让你长肌肉，增加你的基础代谢率，打造吃不胖体质。

最后，宝妈要对小张的男朋友说，你虽然有成就感了，但不要不顾及别人的健康啊，女朋友不能当猪养啊。幸福有很多种打开方式，不一定非得是吃哦，两个人要一起努力变得美美哒！